Recette
Sans Gluten, Sucrées, Végétariennes
Smoothie violet aux mûres
Préparation : 10 min
Cuisson : 0 min
Ingrédients
Pour : 2 personne.s
- 250 g de mûres fraîches
- 100 ml de Riz Brun
- 1 cuillère à soupe de miel d’acacia
- 20 g d’amandes
- 8 glaçons
Préparation
- Laver et sécher les mûres.
- Couper les amandes en lamelles.
- Introduire tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’ une consistance crémeuse.
- Servir immédiatement.
Pour une consistance moins dense , rajouter du lait de riz ou de l’eau.
Recette proposée par Isola BIO
